Just Breathe.は、体を使うことで、心を整えることをテーマにしています。

思考・肉体・感覚（感情）は、それぞれが "私たちに備わっている、高度に優れたツール" です。それぞれを、その人に最適なバランスで使うことで、その人本来が持つパフォーマンスを継続して上手く発揮すること、伸ばすことができます。

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しかし、私たちは日々社会と接する中で、思考・肉体・感覚（感情）のどれかをDisconnect (断絶)して走り続けたり、困難な状況に出会ったときに、感情のAttachment (執着)が思考や行動の癖として、その人本来の輝きを阻害してしまう経験を日常的にしています。

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まずは栄養や睡眠、そして安全なコミュニティへの所属といった神経系の回復が重要なのはもちろんのこと、私たちは、「即時解決・結果主義」が要求される、スピードの速い環境下で生活しており、そのベネフィットを享受する一方、本来自分に費やすべき「思考・肉体・感覚（感情）の気づき」という機会・ゆとりを後回しにさせていることに、気づかなくてはなりません。つまり、その機会は、自分の境界線によって意識的に獲得していかないと、要求の高い環境下では、自分が流されていってしまうことになりかねません。

 

Just Breathe.は、​体だけに集中したエクササイズ、または心にフォーカスした心療カウンセリングではなく、その両方が自然と行き来する体験を提供することをミッションとしています。思考・肉体・感覚（感情）の繋がりを、ご本人が体験することで、行き詰まっていた状況の解決策を自らが見出していく、そのサポートをすること。またご自身の体験はサービスを使っているときにだけ感じる効果ではなく、その後も持続可能で、根本的なTransformation (変化)となり得ること。相互作用をご自身が体験しながら、無理のないやり方で前向きなTransformationを自分の人生に起こしていく、それは未来のご自身への素晴らしいギフトになると考えています。

 

このミッションを実現させるために、私たちのセッションはプライベートのみで行っています。

それぞれのストーリーは、その人自身の人生の豊かさにつながっています。

そのことにご自身が気付く機会を、共有していきたいと思っています。

お会いできることを楽しみにしています。

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Keitty